Des jeux vidéo consacrés à la santé des séniors

Des jeux vidéo consacrés à la santé des séniors

Le jeu vidéo n’est pas l’apanage des jeunes, non. Certes, ils y passent beaucoup de temps, mais les séniors ne sont pas en reste. Et pour cause, ces petits moments de répits vidéoludiques apportent leurs lots de bienfaits pour la santé. Voici quelques jeux vidéo tout spécialement sélectionnés par la rédaction qui pourraient bien vous réveiller la tête et les jambes.

Les séniors et le jeu vidéo

Trop longtemps cantonnés à un registre infantile, bruyant, nerveux, abrutissant, les jeux vidéo possèdent pourtant de très nombreuses vertus, quelque soit l’âge du joueur. Au fil du temps et des générations, les joueurs ont pris de l’âge, jusqu’à passer la barre des 50 ans. On dénombre à ce jour plus 8 millions de séniors férus de casse-têtes pixelisés ! Famille-Seniors-En-Ligne vous offre un petit tour d’horizon des titres PC et consoles à posséder impérativement pour optimiser vos réflexes, votre mémoire, mais aussi votre équilibre. Et si cela ne vous suffit pas, vous pourrez aussi tester votre culture générale et titiller votre QI en vous mesurant à une intelligence artificielle

Des jeux pour entretenir le psychique des séniors

Si un éditeur excelle dans le domaine du jeu vidéo pour tous, c’est Nintendo. La célèbre firme japonaise s’emploie depuis des décennies à démocratiser le plaisir vidéoludique, en proposant des contenus pédagogiques aux plus jeunes mais aussi des titres intelligents basés sur la remise en forme, l’activité physique l’entretien du corps et de l’esprit pour les vétérans. Avec son titre Programme d’entraînement cérébral du Dr Kawashima, Nintendo a offert aux séniors une méthode imparable pour garder son cerveau en alerte maximale. Véritable cure de rajeunissement cognitif, ce programme d’entraînement permettrait selon les spécialistes de réduire les risques de démence, augmenterait la concentration à court terme et offrirait une belle séance de gymnastique intellectuelle pour renforcer l’attention et la réflexion. Ce jeu console a été décliné sur console nouvelle génération portable Nintendo DS mais aussi sur l’ancienne console vidéo de salon Wii ainsi que sur l’actuelle Nintendo Switch. Répondez à des séries de questions logiques, en gardant le rythme et la concentration. A chaque fin de partie, tentez de battre votre meilleur score et appréciez les effets sur votre cerveau. Vous allez adorer cette gymnastique !

Les personnes âgées restent au top grâce à ces jeux vidéo

Dans la même veine, vous pourriez vous laisser sustenter par l’excellent Cérébrale Académie, toujours sur console de jeux portable Switch. Ce remue-méninge se joue seul, en famille ou entre amis. Mesurez-vous à vos enfants ou petits-enfants et montrez-leur qui est encore le chef ici ! Vous en voulez d’autres ? Sur smartphone et tablette, vous pourrez simuler les circonvolutions tortueuses de votre cortex avec des jeux gratuits ou à très petits prix, comme l’incontournable Sudoku, les adaptations des célèbres jeux d’échec, de dames, de cartes, scrabble… Il y en a pour tous les goûts.

Des jeux vidéo pour se détendre et faire le plein d’émotions

Que vous soyez un joueur sérieux ou simplement occasionnel, vous pourriez être gagné par l’envie de tester des jeux vidéo basés sur le réflexe, la culture, l’émotion que l’intellectuel. L’éditeur Nintendo propose d’autres types de jeux vidéo, à l’instar du jeu de simulation Nintendogs qui invite les joueurs à éduquer un chiot ultra réaliste. Si le jeu passionne les plus jeunes, les séniors l’ont aussi adopté, du fait de son accessibilité et son sérieux. Ce titre confère en effet un petit poil de gestion, fait appel à la mémoire et à l’organisation. Ultime si vous recherchez un peu de douceur et d’apaisement en ces temps compliqués.

jeu console

play nintendo

Les jeux vidéo de sport pour les séniors dynamiques

Les jeux de sport et de gymnastique douce ne manquent guère sur les consoles de jeux vidéo portables, mais là encore, Nintendo conserve sa place de leader. Entre Wii Fit, sa balance intelligente qui permet de s’exercer au yoga ou encore son jeu Ring Fit Adventure sur Switch, ce sont des heures de plaisirs toniques qui vous attendent. Idéal si vous souhaitez regagner un peu de muscles ou cesser d’en perdre. Quant au cardio, il est lui aussi mis à rude épreuve dans ces jeux, attention. Pour les plus sportifs, on ne saurait que trop conseiller d’allumer la console sur Just Dance d’Ubisoft, qui vous fera danser jusqu’au bout de la nuit, en vous trémoussant sur des titres modernes, l’épuisant 7 minutes Workouts qui vous maintiendra en forme grâce à ses séries d’exercices physiques appliqués ou Fitness Boxing pour les plus costauds. Prévoyez quand même un peu de place autour de vous et des admirateurs pour vous soutenir, car ces jeux n’ont aucune pitié et n’ont parfois de jeux que le nom.

Des jeux rétro ou récents pour les séniors

Vous préférez la détente et la réflexion ? Ordinateur, consoles, tablettes et téléphones regorgent de jeux de plateforme et de puzzle games. Super Mario, Rayman, Donkey Kong, Candy Crush mettront vos réflexes à rude épreuve, en plus de votre mémoire et votre gestion de l’espace. Rien de tel qu’un jeu passé d’âge pour retrouver le plaisir et la simplicité (graphique) d’antan. Pour les nostalgiques, donc. À noter que bon nombre d’anciens jeux gaming sont désormais gratuits sur Mac et PC.

Des jeux en réseau pour lutter contre l’isolement et la solitude

Et si vous vous ennuyez, si vous vous sentez seul, lancez-vous dans un jeu en réseau, entretenez votre vie sociale en partageant votre passion avec d’illustres inconnus, qui deviendront peu à peu vos amis, vos compagnons d’armes. Rien de tel qu’un microphone et un casque pour discuter et s’amuser des heures durant. C’est l’une des meilleures solutions quand on est coincé de gré ou de force chez soi en période de crise sanitaire ! Alors à vos manettes, très chers séniors et sus à l’ennemi !

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