Préparer l’arrivée de bébé : comment gérer son temps avec son bébé

Préparer l’arrivée de bébé : comment gérer son temps avec son bébé

Jeunes mamans après l’accouchement à la sortie de la maternité, vous vous sentez complètement débordées par l’arrivée de votre bébé (pleurs, biberon, tétée, sieste, change, pédiatre, colique, sevrage …). Votre emploi du temps est comparable à celui d’un ministre : bien rempli. Les premiers mois, votre vie quotidienne est désormais rythmée par celle de votre nouveau-né : séances de soins et périodes de sommeil entre deux tâches ménagères. Comment gérer son temps de manière efficace pour vivre les premiers mois de vie bébé à la maison sereinement ?

Instaurer un planning à toute épreuve 

Depuis l’arrivée de votre bébé, vos journées sont ponctuées par des occupations fréquentes mais vous allez parfois être confrontée à des imprévus. Un emploi du temps bien planifié vous permettra de faire face à ces impondérables. Néanmoins vous avez la possibilité de faire appel à vos proches pour gérer ces contretemps. 

Une bonne gestion du temps passe par l’instauration d’un planning à la semaine regroupant : 

  • Les rendez-vous vous concernant : 
    •  Les rendez-vous professionnels : réunion, déplacement…
    • Les rendez-vous privés : coiffeur, séance de sport, ostéopathe,  spécialiste…
  • Et ceux dédiés à bébé : 
    • Les consultations générales chez le pédiatre 
    • Les consultations spécialisées : kinésithérapie, pédiatrie…

Déléguer pour préparer l’arrivée de bébé

Demander de l’aide n’est en aucun cas une forme d’échec.

Faciliter les courses 

Allier l’utile à l’agréable : prévoyez une promenade avec bébé pour faire les courses et vous aérer l’esprit. Sinon, dressez une liste que vous confiez à votre conjoint qui sera content de vous faire gagner du temps en allant au magasin. Vous pouvez également faire vos courses en ligne et votre conjoint n’a plus qu’à passer au drive pour les récupérer. 

Répartir les tâches ménagères

Vous pouvez répartir ces corvées en fonction des disponibilités et des préférences de chacun en les planifiant pour ainsi ne plus perdre du temps. Profitez des heures de sommeil de bébé pour consacrer quelques heures par jour au ménage, à la lessive etc.

Soulager les jeunes parents 

Pour soulager les jeunes parents : grands-parents, marraine, tante et la petite voisine sont des personnes dignes de confiance sur qui les parents peuvent compter pour garder leur petit bout et ainsi leur permettre de prendre parfois du temps pour eux.  

Ne pas être trop ambitieuse 

Ne soyez pas trop exigeante avec vous-même ! Quelques pizzas surgelées de temps à autre au lieu de déguster de délicieux petits équilibrés faits maison à chaque repas. La maison ressemble un peu à un champ de bataille et votre panier de linge sale déborde à ne plus s’arrêter… ! Peu importe ! En procédant de la sorte, le planning est moins chargé. 

 

bébé dodo

Définir vos priorités pour gérer au mieux le temps

Dès l’arrivée de bébé, planifier votre temps en tenant compte de vos priorités vous permet une bonne répartition entre le temps de travail et le temps en dehors du travail. Et vous seule connaissez mieux que quiconque vos valeurs, vos envies et vos besoins : tous ces éléments vont permettre d’avoir une vision claire de vos priorités. Simplifiez-vous la vie en laissant de côté les choses que vous faites mais qui ne vous apportent pas une grande satisfaction en retour. 

Pour une bonne gestion du temps, vous pouvez classer les tâches en catégorisant :

  • Urgentes et importantes
  • Urgentes mais pas importantes
  • Non urgentes mais importantes
  • Non importantes et non urgentes

Et surtout, votre priorité reste votre nourrisson. Prévoyez des temps de câlins, de peau à peau qui facilitent l’attachement, prenez le temps de chanter une berceuse quand bébé pleure pour l’apaiser, le calmer. 

Être prévoyant

Partout où vous allez avec votre bébé, d’autant plus si vous ne savez pas combien de temps va durer votre sortie, ayez le réflexe d’emporter tout le nécessaire :

  • un ou deux biberons ou le matériel d’allaitement maternel  (penser à lui faire faire son rot)
  • Les couches et produits de change
  • le doudou de bébé pour l’endormir et le réconforter
  • la sucette pour calmer ses pleurs et l’apaiser
  • la poussette 

Et profitez de la sieste de votre bébé pour alterner vos temps de repos et les choses à faire. 

parents organisation

Préparer l’arrivée de bébé vous oblige à remettre en question tout votre emploi du temps pour l’adapter en fonction de son rythme et de ses besoins. D’ailleurs une organisation au top pour vivre paisiblement avec votre nourrisson à la maison fera de vous un parent au top. D’où un parent qui va bien fait un bébé heureux. Pour aller encore plus loi, apprenez les différentes méthodes pour endormir votre bébé. 

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