Comment trouver le sport qui vous correspond ?

Les questionnaires et quizz 

Répondre à quelques-uns des multiples questionnaires et quizz proposés par des sites Internet comme Santé Magazine, Elle, L’étudiant, etc. peut donner des idées de sport que vous pourriez essayer. Les questions concernent les goûts, la personnalité, l’âge, les envies, les préférences. Exemples : Que recherchez-vous dans le sport ? Dans quel lieu voulez-vous pratiquer du sport ? 

Notamment, pour vous aider à trouver la pratique sportive la plus en adéquation avec vos attentes, vous pouvez répondre à ce questionnaire très complet mis en ligne par le gouvernement qui s’adresse à tous, enfants, adultes, séniors, hommes et femmes. 

Les tests

Il n’y a pas mieux que d’essayer pour bien choisir. Pour cela, vous pouvez profiter d’événements proposés par les différents clubs, associations sportives et fédérations (athlétisme, course à pied, etc.) : 

- des journées portes-ouvertes pour collecter des informations précises et rencontrer des pratiquants et des enseignants sportifs ; 

- de séances gratuites pour avoir une première expérience ;

- des cours d’initiation pour acquérir les rudiments, les bases ;

Et ainsi vous faire une opinion réelle et affiner vos goûts.

Les motivations 

Quelles sont vos motivations : arrêter de fumer, vous dépenser entre copines, garder la ligne, dépasser vos limites à travers des compétitions, relever des défis, rencontrer des personnes, gérer le stress, etc. ?

Avant tout, ce qui doit ressortir lors de la pratique d’une discipline sportive, c’est qu’elle doit vous procurer du plaisir. 

D’autre part, enfant, femme ou homme, il n’est plus à démontrer que pratiquer du sport apporte des bénéfices et que les bienfaits du sport sont nombreux. Excellente motivation, n’est-ce pas ?

L’investissement personnel, financier et matériel 

D’abord, l’investissement personnel : durées des entrainements, disponibilités, etc.

Ensuite, la somme que vous pouvez allouer au sport est déterminante. Adhérents ou licenciés, la pratique du sport entraîne différentes dépenses : équipements sportifs, assurance, cotisations. C’est pourquoi, il est possible de prétendre à des aides qui permettent de réduire la facture. 

Cardio, fitness, renforcement musculaire, peu importe, les sports nécessitent une bonne condition physique et certaines qualités telles que la résistance, l’endurance, la vitesse, la force, la coordination.