La médecine douce pour soigner les maux

Les règles et les exigences pour pratiquer les médecines douces varient en fonction des pays. En France, ces thérapies font l’objet d’une reconnaissance progressive par le Conseil National de l’Ordre des Médecins. En outre, leur pratique est très encadrée afin d’éviter les dérives d’où seuls des praticiens formés peuvent exercer. C’est pourquoi, il vous incombe de vérifier les diplômes (diplômes inter-universitaires donnant droit au titre) et formations (École Française des Médecines Douces, Institut Français des Sciences de l’Homme, etc.) pour choisir ce genre de professionnel. 

Quelles sont les différentes médecines alternatives ?

L’Inserm distingue plusieurs catégories :

• Les méthodes fondées sur des produits naturels ;
• Les techniques axées sur la manipulation ;
• Les thérapies du corps et de l’esprit ; 
• Les approches complètes reposant sur des bases théoriques propres.

Elles comprennent plus de 400 pratiques recensées dans le monde : 

• l'homéopathie
• l'ostéopathie 
• l'acupuncture 
• la mésothérapie
• la chiropraxie 

• la naturopathie 
• la phytothérapie (plantes médicinales, herboristerie, naturels)
• la massothérapie 
• l’hypnose 
• la nutrition, la méditation, le Reiki, l'aromathérapie, la sophrologie et bien d'autres encore. 

Quels maux soignent les médecines douces ? 

Elles sont souvent utilisées pour traiter une grande variété de problèmes de santé de patients de tout âge, tels que 

• les douleurs chroniques : arthrose et rhumatisme par l’hypnose, action directe de la musicothérapie sur des zones cérébrales impliquées dans la douleur, diminution de l’inflation par l’acupuncture, soulagement de la fibromyalgie, lombalgies chroniques et sciatiques par la méditation ; 
• les troubles du sommeil : relaxation pour préparer la nuit, homéopathie pour les difficultés passagères, phytothérapie pour un meilleur endormissement et naturopathie pour l’insomnie ;
• les problèmes digestifs : homéopathie pour les troubles du transit (constipation transitoire ou chronique), phytothérapie pour ballonnements, douleurs abdominales, gaz ;
• les allergies : réduction de la concentration en allergènes par l’homéopathie, désensibilisation et traitement des réactions inflammatoires par la phytothérapie, l’auriculothérapie pour les allergies déclenchées par le stress ou une grande émotivité ;
• les douleurs et pathologies féminines : douleurs liées à la grossesse et à l’accouchement, troubles de la ménopause par l’acupuncture ;
• l'anxiété et la dépression entre autres.  

Chez les seniors, la médecine douce permet notamment :

• la prise en charge de certains problèmes liés au vieillissement ;
• la limitation des risques d’apparition de certaines maladies ;
• et la diminution du nombre de médicaments pris.